10 Recomendaciones para sacar el máximo partido a Pokermind

 

1- Crea tu propio Warmup!

La presentación de base “Pokermind Warmup” es solo una plantilla para guiarte en lo que puede tener un warmup. Haz una copia para no empezar de zero y crea tu propio contenido:

  • El contenido personal te va a llegar más y va a resonar mucho más contigo que el contenido predefinido. Y el warmup es eso, algo tuyo, algo que te mueva por dentro y tenga el poder de modificar tu estado.
  • Solo tu sabes lo que realmente te motiva a jugar! Reflexionalo, escríbelo, hazlo muy personal, incluso emotivo.
  • La presentación base tiene 13 diapositivas en la sección “2.1.Juego Mental”, son muchas! Son una base para que saques ideas, pero estudiar 13 temas diferentes a la vez no es eficiente. Es mejor empezar con pocos temas e ir rotando/modificando los contenidos.
  • Puedes añadir tus propios rangos o manos en el apartado “2.2.Juego técnico” y los aspectos del juego técnico que estés estudiando. Mismo razonamiento que arriba, lo ideal es empezar estudiando un tema en concreto, y al interiorizarlo, cambiarlo por otros temas a mejorar.
  • Desactiva las secciones que no te gusten (2.2.Juego técnico, 2.3.Otras cosas a recordar, 3.Visualización y inspiración)
  • Añade tu propia Inspiración! Puedes añadir texto y/o vídeo y/o foto. Pon algo personal que te motive y cambialo en el punto que se vuelva rutina.

2- Cambia tus presentaciones frecuentemente.

Uno de los retos que tenemos en Pokermind es no aburrirte. Un Warmup es útil si se hace correctamente. Si se hace rápidamente por encima como si fuera un trámite más, no sirve para nada. Si no hay una reflexión real y un compromiso con esta rutina, no te va a servir.

Y estamos pensando maneras de introducir aleatoriedad en alguna parte del warmup para evitar que sea siempre lo mismo pero es importante que los contenidos que escribas dentro cambien y evolucionen.

Por un lado porque con tu evolución en el juego mental tienen que evolucionar los contenidos que estudias para seguir mejorando, y por otro lado para introducir novedades que te mantengan despierto a medida que usas el programa más y más tiempo.

Como con el póquer, para realizar una rutina de manera adecuada tu nivel de energía y el nivel de reto que supone esa actividad tienen que estar dentro de niveles aceptables, ni muy altos ni muy bajos. Y si el warmup se convierte en rutina aburrida….no será un reto suficiente para realizarlo correctamente.

 

3- Comprométete contigo mismo!

Ir al gimnasio una vez al mes…no sirve de mucho. Ir al gimnasio una vez a la semana, bueno, mejor que nada. Pero para ver cambios profundos tienes que ir, sin excusas.

Pokermind, como el gimnasio, requiere constancia y para eso tienes que hacer un compromiso contigo mismo. Cada warmup/cooldown tiene un incremento despreciable en tu nivel de juego, pero ese incremento se va acumulando y con el tiempo, marca toda la diferencia del mundo (Efecto Compuesto).

Si crees realmente en que llevar una rutina de warmup y cooldown va a mejorar tu juego, all-in. Si no, no hace falta ni que empieces hasta que estés preparado para comprometerte.

 

4- Crea un warmup más corto y otro más largo.

Sobre todo si juegas muchas sesiones en un día, una manera de ganar en eficiencia, es tener un warmup más largo y completo para la primera sesión del día, y otro más corto para las siguientes sesiones. Sigues manteniendo la rutina, pero “ahorras” tiempo.

 

5- Aprovecha el efecto anclaje (PNL).

Cuanto más repitas la rutina de manera correcta, el simple hecho de iniciarla va a inducir en ti el estado deseado. Por eso muchos deportistas tienen rutinas muy fijas antes de un partido/competición, para ponerse en “la zona”.

De nuevo, la constancia es clave en sacar el máximo a Pokermind.

 

6- Crea tu propio Cooldown.

  • Edita las respuestas en la sección “1.Autoreflexión” para adaptarlas a tu gusto. Mientras haces el cooldown en vivo puedes añadir respuestas nuevas, pero en la sección de edición del cooldown puedes editar también las respuestas predefinidas.
  • Edita las preguntas de la sección “2.Rendimiento”. Puedes crear nuevas estadísticas también. Qué quieres monitorizar? Puedes poner lo que sea que piensas que puede tener efecto sobre tu juego.

 

7- Aprovecha la herramienta del Diario en el cooldown, sección 5.

Podría escribir un libro entero sobre los beneficios de escribir. Mi recomendación es: hazlo. Escribir al final de la sesión es la mejor herramienta para vaciar emociones encalladas, para eliminar la frustración, para descubrir qué hay dentro de ti, para aprender para el día de mañana, para seguir mejorando, para mantener la mirada puesta en tus objetivos o simplemente para resumir todo lo que te ha pasado. Inténtalo! Con la práctica, mejorarás.

 

8- Pide ayuda.

Ante la duda, pregunta! Tienes tutoriales dentro de Pokermind, un FAQ extenso en la web, un formulario de contacto y hasta un foro en la zona de usuarios. O puedes contactar con nosotros en pokermindapp@gmail.com , en Twitter y en Facebook.

 

9- Invita a tus amigos.

Te lo agradecerán 😀
Y si se suscriben a Pokermind Premium, ganarás meses gratis.

10- Suscríbete a Pokermind Premium.

No, en serio! Si te gusta lo que ves, es una manera de apoyarnos.

Te garantizo que Pokermind te ayudará a jugar A-game más a menudo y más tiempo. Es una inversión para tu juego y tu felicidad.

Y seguiremos mejorando el producto para que no te puedas resistir. 😉

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